acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u433171152/domains/landingpage.lt/public_html/valiune/wp-includes/functions.php on line 6131Kviečiu į savęs pažinimo kelionę, vedančią į prasmingesnį ir labiau subalansuotą gyvenimą.
Padedu spręsti suaugusiųjų ir paauglių sunkumus:
Konsultuoju vaikus bei jų tėvus:
Dirbu su poromis:
Vedu mokymus švietimo įstaigoms, įmonėms:
Esu psichologė-psichoterapeutė, turinti daugiau nei 12 metų praktinio darbo patirtį. Taip pat esu psichologijos mokslų daktarė, disertacijos tema susijusi su pykčio kontrolės intervencijų, grįstų kognityvine-elgesio teorija ir dėmesingu įsisąmoninimu, efektyvumo vertinimu.
Dirbu pagal schemų terapiją, mindfulness ir kognityvinės-elgesio terapijos metodus, sprendžiant santykių, nerimo, depresijos ir savęs vertinimo problemas. Taip pat pagal CRAFT metodiką padedu šeimos nariams, kurių artimieji turi priklausomybių.
Tyrimai ir mano darbo patirtis sako, kad ne tik taikomos technikos turi reikšmės pokyčiams, bet ir terapeuto savybės, empatija, santykis su klientu. Todėl nuolat siekiu ir asmeninio augimo per knygas, savęs gilinimąsi, keliones, niekad man nesibaigiantį mokymąsi.
Priemonė, skirta ugdyti 2-11 metų vaikų emocinį intelektą. Nusiraminimo dėžutės užduotys padės mažiesiems mokytis:
Priemonė remiasi kognityvine elgesio teorija. Šia teorija grindžiami būdai yra vieni iš efetyviausių sprendžiant emocijų ir elgesio sunkumus. Mokydami vaiką nuo mažens atpažinti savo emocijas, įvertinti jų intensyvumą, suprasti, kas yra mintys, kaip jos paveikia kūną, elgesį, padedame ugdyti vaiko emocinį intelektą ir kartu stipriname psichologinį atsparumą. Vaikui žaidimas yra vienas pagrindinių mokymosi būdų, tad šią priemonę naudokite kaip žaidimą, kartu su vaiku spręsdami įvairius iššūkius.
Priemonę galima naudoti prevenciškai, mokantis suprasti emocijas ir jų raišką, susipažįstant su nusiraminimo ir problemų sprendimo būdais. Taip pat priemonę galima naudoti kaip pagalbos būdą, kai vaikas išgyvena sudėtingas emocijas: vaikas gali knygutėje susirasti savo emociją arba traukti nusiraminimo būdų kortelę ir tą būdą pritaikyti, o nusiraminęs – atrasti galimą problemos sprendimo būdą.
Psichologas ugdymo įstaigoje : praktiko užrašai / Rita Juknienė, Dovilė Valiūnė, Violeta Lukauskienė … [et al.]. – Kaunas : Vitae Litera, 2018. – 164 p.. – ISBN 978-609-454-337-1
Jeigu manote, kad galėtume bendradarbiauti, kviečiu susisiekti su manimi užpildant kontaktinę formą dešinėje.
Sužinokite:Jei nepavyksta prisijungti, parašykite man el. laišką ar paskambinkite.
Konsultacijų atsisakyti galima bet kuriuo metu, bet dėl terapinio proceso, rekomenduoju tai pranešti konsultacijos metu.